O mamão, além de ser uma fruta tropical deliciosa e altamente nutritiva, oferece uma variedade de benefícios à saúde, que vão além de melhorar o funcionamento do intestino. Por exemplo, você sabia que consumir a fruta também ajuda a promover a saúde dos olhos?

A vitamina A presente no mamão desempenha um papel importante na saúde dos olhos, auxiliando na manutenção da visão noturna e na prevenção de problemas oculares relacionados à idade, como a degeneração macular. Este nutriente vital é fundamental para garantir olhos saudáveis ao longo da vida.

Ajuda na Digestão: A presença da enzima digestiva papaína torna o mamão uma excelente opção para promover a digestão de proteínas. Consumi-lo após as refeições pode evitar a sensação de estufamento e desconforto intestinal.